कोशिकाओं को बूढ़ा करती है नींद की कमी

कोशिकाओं को बूढ़ा करती है नींद की कमी: नींद की कमी या अनिद्रा हम सभी के स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव डालती है। इसकी वजह से चिड़चिड़ापन, हाथ-पैरों में दर्द वगैरह पैदा होते हैं