भरपूर नींद लें, जंक फूड और तनाव की लत से बचें

भरपूर नींद लें, जंक फूड और तनाव की लत से बचें: आप अपने कार्यस्थल पर तनाव में रहते हैं, तो यह आपको रात में ज्यादा खाने या जंक फूड लेने के लिए प्रेरित कर सकता है

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